Body Gold

女性に人気の隠れ家プライベートジムBodyGold(ボディゴールド)。代々木上原、代々木公園、代々木八幡駅から徒歩5分。
 

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よくある質問 〜Q&A〜


Q: 入会したいのですが、どのような手続きが必要ですか?

A:まずは、メールまたはお電話にて無料カウンセリングのご予約をお取りいただき、カウンセリングと入会についての説明にご納得のうえ、入会の手続きに入ります。入会手続きに必要なものは、ご契約者様の顔写真付きの証明書と印鑑となっております。

Q:トレーニングの際は何が必要ですか?

A:手ぶらでお越しいただき、トレーニングをおこなうことが可能となっております。
BodyGoldでは、ミネラルウォーター、トレーニングウェア上下、大バスタオル、フェイスタオル、小タオル、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、クレンジング…等、各種アメニティもすべて無料でご用意しております。(シューズレンタルも可能です)

Q:人気ジムなので予約時間がとれるか心配です。

A:原則的にはトレーニング時間を確保する為に、入会時に何曜日の何時~というように曜日と時間を事前に決め予約していきますので、安心してトレーニングに集中することができます。

Q:曜日の変更はできますか?

A:予約日の変更をしたい場合は、前日までにメールまたは電話にて変更手続きをしていただければ可能でございます。
また、ふりかえはご希望の日にちを担当者までお伝えください。可能な範囲でお客様のご希望日にそえられるようスケジュール調整させていただきますので、お気軽にお申し付けください。

Q:肩こり・腰痛をなんとかしたいのですが・・・

A:ボディゴールドでは、すでに三十代にして肩があがらなかったり、多くの生徒さんが四十肩、五十肩や腰痛を元々お持ちの状態でご入会されています。
当ジムでは治療はしておりませんが、オリジナルトレーニングと施術によって、筋バランスと可動域が広がり、お客様からは、以前より肩があがるようになった!腰痛が改善された!などのお声もあります。

Q:仕事上、外食が多く食事が不安です。続けられますか?

A:ボディゴールドに通われている生徒さんの中には、仕事上での付き合い場であったり、会食、パーティー、飲み会の席などで、どうしても外食が外せない方々が多いです。
そのような、状況でもしっかりと結果を出すプロがボディゴールドです。
難しい状況下でも、生徒さんは常にパーソナルトレーナーとコミュニケーションをとりながら、的確なアドバイスを受けられるので安心して、外食を楽しむことができます。

Q:食事制限はきついですか?

A:感じ方には個人差はありますが、今まで脱落者は0人です。
制限というよりは選択して食べるということを基本におこないますので、「意外とたくさんの物を食べれたのでびっくりしました。選択することで苦ではなく楽しく食事ができた」「食べるものがたくさんあって逆に迷った。」などというお声もいただいております。

Q:運動が苦手ですが、大丈夫ですか?

A:ご安心ください。
あなたには、専属の信頼できるパーソナルトレーナーがついています。
経験豊富なボディメイクのプロがあなたのご要望・レベルに合わせて完全オーダーメイド致します。あなたの骨格、体質、性格に合ったオリジナルプランをご提案させていただいております。

Q:体重をできる限り落としたいのですが、どのくらいの減量効果がありますか?

A:筋肉をつけながら2ヶ月で最高-16kgの減量が可能です。
健康的に美しくシェイプアップし輝いて頂きたい思いが強いので、健康上無理なダイエットと判断した場合は減量はおすすめ致しません。
(過去のダイエット法と運動体験、開始時の体重、食生活、体質によって個人差があります。)

Q:リバウンドをしたくないのですが・・・

A:ご安心ください。リバウンドしないようにお手伝いさせていただいております。
ボディゴールドでは、痩せるのは当たり前だと考えております。やっとの思いで創りあげた肉体美を運営すること、リバウンドしない為のアフターフォローに力を注いでおりますので、手に入れた肉体美をいつまでもキープすることが可能になります。

Q: BodyGoldのプランは痩せるだけでなく美容・健康にも良いの?

A:
ボディゴールドが誇る若さと健康、美容の秘訣は3つあります。
一つ目が笑顔です。
笑顔が素敵な人は若くて美しく健康的にみえますよね?
笑顔は幸せをもたらせてくれます。健康な人は笑顔が多いとおもいませんか?
ボディゴールドのセッションでは笑いで筋肉痛になることも??
 
2つ目がボディゴールドのトレーニングです。
ボディゴールドのトレーニングで基礎代謝があがり、成長ホルモンの分泌を促進されやすくなることで若返りの効果を期待できるのです。
トップアスリートは、ほとんどの選手が実年齢より若くみられますよね?
 
3つ目はトレーニング後の施術にあります。
施術の目的は疲労困憊したココロとカラダを癒し、正すこと。
ココロが癒し正されることでカラダが変わります。カラダが変わることでココロが癒されるでしょう。
ココロが不健康だとカラダも歪み姿勢にでてきます。
不健康で自信がない人にあまり姿勢が良い人は見うけられませんよね?
それに比べてどうでしょう?ココロが満たされている時、または自信がある人の姿勢は良いですよね!
施術でカラダの可動域を広げる事は、あなたの人生の満足度を広げることなのです。
ボディゴールドでは、脳とカラダは=だと考えております。
 
 
ボディゴールドでは、ただ痩せるのではなく、筋肉をつける事で基礎代謝をあげ、基礎代謝をあげることで太りにくいカラダを創り、今まで眠っていた筋肉を刺激し、破壊と再生を繰り返すことでホルモン分泌を促進させます。そうすることで健康的で美しく痩せることが期待できます。
健康的に若く美く痩せることを目指すと同時に、創りあげた肉体美をリバウンドせずに、いつまでも維持向上していただきたい思いが強いです。
いろんな思いを込めて手に入れた肉体美をそう簡単に手放してほしくありません。
当ジムは、痩せるのは当たり前だと考えております。手に入れた肉体美を運営すること、リバウンドしない為にどうすれば良いのかがより重要ではないかと思っております。
ボディゴールドでその術を学んでいただき、パーソナルトレーナーが最後までアフターフォローに全力で力を注いでおりますので、手に入れた肉体美をいつまでもキープすることが可能になります。